Ri awọn epo pataki ti o dara julọ fun oorun, fun agbara ati diẹ sii.
Lakoko ti awọn epo pataki ti wa ni lilo lati ọdun 12th, igbega ti ronu alafia tumọ si pe gbaye-gbale wọn ti dagba ni ọdun mẹwa to kọja.Wiwa iyara lori Google ṣe afihan ipese ọja ti o dabi ẹnipe ko ni opin ti o sọ pe o ṣe iwosan gbogbo iru awọn aisan, ati lakoko ti ọpọlọpọ awọn iṣeduro wọnyẹn jẹ apọju, yiyan awọn epo pataki ti o dara julọ fun aarun rẹ pato le mu diẹ ninu awọn anfani ojulowo.
Wọn ti rii olokiki iyalẹnu ni awọn ọdun diẹ sẹhin fun lilo wọn ni awọn agbaye ti oogun yiyan atiReed diffuser gilasi igo.Boya o n tiraka lati ṣojumọ, lati sun, tabi lati koju otutu, nọmba ti o pọ si ti eniyan yipada si awọn epo pataki fun idahun.Ati pe lakoko ti wọn ko le rọpo awọn ọna bii imototo oorun ti o dara tabi ilowosi iṣoogun ni awọn igba miiran, ọpọlọpọ bura nipa agbara wọn lati ṣe iranlọwọ igbelaruge agbara, tunu ọkan tabi kan jẹ ki yara rẹ dun dara.
Awọn epo pataki ni a pe nitori pe wọn pese 'pataki' ti oorun ati adun ọgbin kan, ti wọn si fa jade nipasẹ ilana ti distillation.Wọn le lẹhinna lo ni awọn ọna oriṣiriṣi.Nigbagbogbo wọn ti fomi sinu omi ṣaaju lilo, ati awọn ipele oriṣiriṣi ti dilution le jẹ ki wọn dara lati jẹun, lo si awọ ara, tabi gbe sinu iyẹfun.gilasi igo diffuserlati evaporate sinu ohun oorun owusu.Wọn nigbagbogbo lo ninuohun ikunra ipara idẹati awọn ọja ẹwa gẹgẹbi awọn epo iwẹ, ṣugbọn o tun le rii ni awọn olutọju ile, ounjẹ ati ohun mimu ati ọpọlọpọ awọn aaye airotẹlẹ diẹ sii.
Ọkan ninu awọn ohun pataki julọ lati ranti nigba lilo awọn epo pataki ni pe wọn nilo lati wa ni ti fomi po lati le dinku eewu ti awọn aati buburu lori awọ ara tabi awọn ọran igba pipẹ ni ibomiiran ninu awọn eto wa.Lilo awọn epo taara si awọ ara - paapaa fun awọn ti o ni awọ ara ti o ni imọlara - le fa awọn iṣoro ilera nla gẹgẹbi ifamọ, nitorina ti o ba n ṣafikun epo si aaroma Reed ọgọ diffuser, lẹhinna o kan diẹ silė (1-2 silė fun 10ml, tabi ko ju 5%) ti a dapọ pẹlu omi tabi, fun awọn idi ikunra, 'epo ti ngbe' gẹgẹbi epo ẹfọ ti to.
Paapaa nigba ti fomi, ti o ba wa oru ojutu pẹlu kangilasi igo yikadiffuserlẹhinna o yẹ ki o rii daju pe o ṣe bẹ ni agbegbe ti o ni afẹfẹ daradara, ati pe ko gun ju awọn iṣẹju 30-60 lọ ni ọna kan.
Ni kukuru, lilo awọn epo pataki jẹ ailewu niwọn igba ti o ba nlo wọn bi o ti tọ - ie rii daju pe o ka aami naa, ni imọran ibaraenisepo ti o pọju pẹlu awọn oogun ati awọn afikun, kii ṣe apọju nigba ti o dapọ pẹlu ojutu ti ngbe, ati fifi wọn pamọ. ni arọwọto awọn ọmọde (wo isalẹ) ati awọn ẹranko.A tun ṣeduro nigbagbogbo ni idaniloju lati ṣe idanwo alemo lori agbegbe kekere ti awọ rẹ ṣaaju lilo rẹ ni ominira diẹ sii.
Eyi jẹ ọrọ elegun pupọ, ṣugbọn ohun ti a mọ ni pe awọn epo pataki ko yẹ ki o lo ni ayika awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun 2, ati pe nikan ni awọn ifọkansi ti 0.5-2% tabi isalẹ (ni idakeji si iwọn ti 5% ti o pọju. fun awọn agbalagba) lẹhin naa.O yẹ ki o yago fun awọn epo wọnyi patapata:
- Eucalyptus
- Fennel
- Peppermint
- Rosemary
- Verbena
- Igba otutu
- Bay
- eso igi gbigbẹ oloorun
- Clove egbọn tabi bunkun
- Lemon koriko
- Thyme
Ni afikun, iwọ ko gbọdọ lo awọn atẹle lakoko oyun tabi igbaya:
Camphor
Parsley
Hyssop
Tarragon
Igba otutu
Wormwood
Ti o ba ni iyemeji, sọrọ pẹlu alamọdaju iṣoogun nipa lilo awọn epo pataki nigba oyun ati ni ayika awọn ọmọde.
Pẹlupẹlu, o gbọdọ ṣọra nigbagbogbo lati ma ṣe mu awọn epo naa nitori wọn le jẹ majele pupọ, paapaa fun awọn ọmọde ti awọn ẹya ara wọn ko lagbara ju tiwa lọ.
Awọn epo pataki ti o le ra lori ayelujara tabi ni opopona giga yatọ ni pataki ni idiyele, ati pe o tun le ra wọn ni ẹyọkan tabi gẹgẹ bi apakan ti ṣeto nla kan.O wọpọ julọ lati riiawọn epo pataki gilasi igoTi a ta ni awọn iwọn 10ml ati, lakoko ti diẹ ninu awọn igo lofinda kan le jẹ idiyele awọn poun diẹ, awọn eto nla tabi awọn apopọ ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ipa kan gẹgẹbi oorun tabi paapaa iderun irora le jẹ idiyele diẹ diẹ.Ohun ti o dara julọ lati ṣe ni mu eyikeyi awọn ẹtọ ti ita gbangba pẹlu iyọ iyọ kan, ki o ṣe iwadii rẹ ti o ba n wa abajade kan pato ki o le rii daju pe o n gba iye owo rẹ.
Fun isinmi ati orun - Lafenda, Chamomile, Rose, Frankincense
Fun iwosan ati awọn idi-iredodo - Cedarwood, Basil
Fun igbelaruge agbara ati iṣesi - Ylang-ylang
Fun ifọkansi - Vetiver, patchouli, Lemon
Fun lilu awọn sniffles - Eucalyptus
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-17-2022
